Blog

Hliníkové alebo plechové disky, ktoré sú vhodnejšie na zimné cesty?

Hliníkové alebo plechové disky, ktoré sú vhodnejšie na zimné cesty?

25.01.2022

Disky sú tiež jednou z vecí, na čo myslieť pred kúpou firemného auta alebo osobného auta. Pri rozhodovaní treba zohľadniť hneď niekoľko faktorov. Prinášame vám teda stručný prehľad toho, aké výhody a nevýhody vám prinesú hliníkové a plechové disky.

Plechové disky

Plechové disky alebo tzv. “plecháče” sa zväčša vyrábajú ako presné kópie originálnych plechových (oceľových) diskov. 

Nevýhody

Automobilový nadšenci spoznajú plechové disky už na prvý pohľad. Vypĺňajú takmer celé koleso a často na sebe majú ešte plastovú puklicu. Plechové disky teda nie sú tým najkrajším riešením pre oko a množstvo ľudí tento fakt odradí. Napriek tomu im mnohí motoristi dávajú prednosť v zimných podmienkach.

 

Ďalším problémom je, že v porovnaní s hliníkovými diskami sú o niečo ťažšie. Zavesenie kolies sa musí popasovať s vyššou neodpruženou hmotnosťou, čo priamo vplýva na jazdné vlastnosti a komfort.

 

Údržba plechových diskov vyžaduje časté trápenie s kefou a vo väčšine prípadov aj odstraňovanie korózie.

Výhody

V zime však aj väčšia hmotnosť môže pôsobiť ako výhoda. Ťažšie kolesá sa do snehu zahryznú lepšie a výrazne vám môžu uľahčiť jazdu.

 

Nepopierateľnou výhodou je aj cena. Kvôli použitým materiálom, technike výroby a univerzálnemu vzhľadu sú oveľa lacnejšie ako tie hliníkové. 

 

Výhodou je aj vyššia odolnosť, nevznikajú na nich tak často ryhy a v prípade, že by sa tak stalo často ich stačí len prebrúsiť a pretrieť ochranným náterom. Pri pokrčení je tiež relatívne ľahké ich vrátiť do pôvodného stavu. V zime sú teda nepochybne lepšie chránené aj pred posypovými materiálmi ako soľ a drobné kamienky. 

 

TIP: Viete, čo znamenajú kontrolky v aute? 

Hliníkové disky

"Elektróny" sú najčastejšie vyrobené zo zliatiny hliníka, hovorí sa im preto aj zliatinové disky.

Nevýhody

Jednoznačnou nevýhodou hliníkových diskov je cena. Tá je v prvom rade závislá na cene auta, ale je jednoznačne vyššia ako u plechových diskov. 

 

Taktiež sú oveľa náchylnejšie na povrchové poškodenia a servis či oprav. Ani v prípade väčších preliačin zďaleka nie sú také jednoduché a teda sú nákladnejšie. Jedným z ich problémov je aj posypová soľ, ktorú neznášajú dobre. 

Výhody

Starostlivosť o hliníkové disky je oveľa jednoduchšia, v prípade znečistenia ich stačí jednoducho umyť, keďže ich povrch nechytá toľko nečistôt a korózia nemá žiadnu šancu zničiť ich vzhľad.

 

Jednou z najviac skloňovaných výhod je vzhľad. “Auto robia kolesá”, a preto množstvo vodičov siahne po hliníkových diskoch, pretože autu dodajú atraktívnejší až luxusnejší vzhľad. 

 

Keďže sú hliníkové disky o dosť ľahšie, predlžujú životnosť závesných súčiastok a nepatrne znižujú aj spotrebu pohonných hmôt. Tých pár kilogramov navyše je v prípade plechových diskov cítiť najmä pri rozbehu.

Záver

Obe možnosti prinášajú svoje plusy aj mínusy. Množstvo vodičov preferuje plechové disky v zime a hliníkové v lete. Avšak výrobcovia hliníkových sa zaručujú za bezpečnosť týchto diskov aj v zime. Je teda len na vás akú možnosť zvolíte, dbajte však v prvom rade na bezpečnosť. 



Autor: Natália Várošová, SEO služby a copywriting

Daňová kontrola: Čo všetko si potrebujete pripraviť?

Daňová kontrola: Čo všetko si potrebujete pripraviť?

20.01.2022

Daňová kontrola dokáže u mnohých živnostníkov a podnikateľov vyvolať obavy a strach a to aj napriek tomu, že ich doklady a účtovníctvo sú v poriadku. Ak viete, čo vás čaká a ako taká daňová kontrola prebieha, nemusíte sa ničoho obávať.

 

Čo všetko môžu pracovníci kontrolovať? Aké dokumenty potrebujete mať pripravené?

Čo je daňová kontrola a ako prebieha?

Cieľom daňovej kontroly je zistiť a preveriť to, či ste správne určili dane a dodržiavate daňové predpisy. Úlohou prítomných kontrolórov je podrobne preskúmať účtovné dokumenty a doklady a preveriť zmluvy, ktoré súvisia s plnením daňovej povinnosti.

 

Pri daňovej kontrole musíte vy ako "subjekt" predložiť všetky potrebné podklady pre vykonanie daňovej kontroly. Na dokladoch kontrolujú, či sú dôveryhodné a úplné a či nedošlo k porušeniu zákona.

Ako prebieha daňová kontrola?

Aj napriek tomu, že vaše dane platíte a daňové priznanie odovzdávate v termíne, daňová kontrola je oprávnená skontrolovať či konáte v súlade so zákonom.

 

Daňová kontrola sa vykonávaná daňovým úradom na mieste, kde fyzická osoba podniká. Pri daňovej kontrole vo všeobecnosti platí, že živnostník musí byť o jej kontrole vopred informovaný. Úradníci daňového úradu sa ohlásia zaslaním listu do vlastných rúk, v ktorom oznámia, že u fyzickej či právnickej osoby sa vykoná daňová kontrola. Daňovú kontrolu možno začať najneskôr až v 40. deň odo dňa doručenia oznámenia.

Čo si pripraviť na daňovú kontrolu?

Pripravte sa na to, že pracovníci daňového úradu budú požadovať všetky doklady súvisiace s podnikaním. Preto je dôležité, aby ste ich mali vopred prehľadne zoradené, a aby ste vedeli kedykoľvek ukázať potrebné doklady či dokumenty súvisiace s konkrétnym rokom.

Kontrolované doklady

Aké doklady budú kontrolórmi počas daňovej kontroly vyžadované závisí od druhu kontrolovanej dane, preto sa riaďte oznámením, ktoré vám bolo doručené.

 

Medzi najčastejšie vyžadované doklady patrí:

  • hlavná kniha, denník

  • dodávateľské či odberateľské faktúry

  • účtovné výkazy

  • daňové priznania ( napr. dane z predaja nehnuteľností)

  • pokladničné doklady

  • dodacie listy

  • protokoly

  • mzdové listy

  • výkazy práce a pod.

Nezabudnite si preveriť aj to:

  • či je všetko poriadne zaúčtované

  • či máte všetky príjmové a výdavkové doklady

  • či sa skutočná výška príjmov a výdavkov zhoduje s tým, čo ste podali v daňovom priznaní

  • či sú vaše výdavky legitímne (najmä ak ste platíte DPH)

  • či sú všetky doklady aj po formálnej stránke správne vyplnené a obsahujú všetky potrebné údaje.

 

Prečítajte si: Viete na, čo si dať pozor pri ukončení pracovného pomeru počas koronaviru? 


Dominika Blchová, SEO služby a copywriting

Tipy pre bezpečnú jazdu na cestách pre vašich pracovníkov

Tipy pre bezpečnú jazdu na cestách pre vašich pracovníkov

14.01.2022

Šoférovanie si vyžaduje značné zručnosti. Bohužiaľ mnohí sú počas šoférovania roztržití, častokrát šoférujú v strese a v zhone, kedy veľmi rýchlo môže dôjsť rizikám a nehodám. Zvýšiť povedomie o pravidlách cestnej premávky u vašich pracovníkov a tým prispieť aj k zvýšeniu dopravnej bezpečnosti je, preto veľmi dôležité. To platí pre mladých tak i skúsených vodičov.

 

Na čo by mali vaši pracovníci myslieť počas jazdy v aute?

Tipy pre bezpečnú jazdu autom

1. Pozor na únavu

Riadenie a únava môžu byť veľmi nebezpečné, najmä pri dlhých cestách. Cestovanie do zahraničia, na dovolenky alebo služobné cesty si vyžaduje určitú koncentráciu, a preto je dôležité robiť prestávky. Ak počas jazdy na vodiča padá únava, je lepšie zastaviť, urobiť si malú prestávku, prejsť sa a dať si niečo na občerstvenie. 

 

Tip: Viete ako sa pripraviť na dlhú cestu autom?

2. Bezpečnostné pásy

Niektorých vodičom sa stáva, že sa zabúdajú pri jazde autom pripútať bezpečnostným pásom. Ak vás na to neupozorni spolusediaci alebo alarm v aute, môže sa stať, že na to zabudnete. Avšak jazda bez nich môže byť veľmi nebezpečná a bezpečnostné pásy majú svoje opodstatnenie, tak ako povinná výbava auta. Urobte z toho zvyk a pripútajte sa ešte pred naštartovaním auta.

3. Zbytočne nepredbiehajte

Prípadov, kedy sa stala nehoda pri predbiehani, je pomerne veľa a stále ich pribúda. Mnohí vodiči sa spoliehajú na prerušované čiary, no fakt je, že mnohé úseky takto označených ciest časom zarástli stromami, porastom, alebo sa stali neprehľadnými. Pri predbiehaní je dôležité, aby ste mali dostatočný prehľad a priestor, približne vedeli akou rýchlosťou ide auto, ktoré chcete predbiehať, nezabudli na smerovku a hlavne boli ohľaduplní a opatrní. Buďte obozretní, a ak sa rozhodnete predbiehať, robte to opatrne.

4. Telefonovanie či líčenie k šoférovaniu nepatrí

Tieto aktivity za volantom vedu k strate pozornosti a ani neviete ako, veľmi rýchlo môže dôjsť k havárii. Okrem toho vám chýba jedna ruka a šoférovanie s jednou rukou je riziko. Navyše pokuty za telefonovanie sa pohybujú od 60-100 eur. A určite sa zhodneme na tom, že je rozdiel mať 100 eur alebo nemať 100 eur.

 

Tip: Viete ako podať prvú pomoc?

5. Alkohol a drogy za volant nepatria

Téma alkoholu a drog za volantom je tabu! Za žiadnych okolností by ste nemali nič piť, ani brat' omamné látky, ak šoférujete. Jednak je to nebezpečné a protizákonné. Pokuta sa šplhá až do 1300€ a hrozí vám aj zákaz šoférovať na 1-5 rokov. Okrem toho ohrozujete nielen seba, ale aj iných účastníkov premávky. 


Dominika Blchová, SEO služby a copywriting

Rodičia ako kariérny vzor

Rodičia ako kariérny vzor

07.01.2022

Niet pochýb o tom, že rodičia v našich životoch nezastávajú iba pozíciu opatrovateľov, ale sú tiež našimi vzormi a sprievodcami životom. Každý jeden chce pre svoje dieťa to najlepšie, úspech a šťastie - jednou z najpodstatnejších vecí v živote, ktorá tieto veci podmieňuje je zamestnanie. Ako rodičia dokážu ovplyvniť kariéru svojich detí? 

 

5 stratégií, ako zvládnuť život s ADHD na pracovisku

5 stratégií, ako zvládnuť život s ADHD na pracovisku

27.12.2021

Veľa dospelých po celom svete žije s ADHD. Aj keď sa tento stav u každého môže prejavovať odlišne a nemusí mať žiadny vplyv na osobný život, niekedy môže byť ťažké zvládnuť ADHD v spoločnosti alebo v práci.

 

Ako môžete prevziať väčšiu kontrolu nad svojimi príznakmi a byť menej ovplyvnení ich stavom v profesionálnom živote?

 

ADHD u dospelých sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi, v závislosti od osoby a závažnosti samotného stavu. Ide o neurobiologickú poruchu, ktorá sa zvyčajne vyznačuje hyperaktivitou a impulzívnosťou. V práci sa to môže prejaviť nedostatočnou koncentráciou či ťažkosťami pri riešení problémov.

 

Tip: Keďže ADHD u dospelých je často nesprávne diagnostikovaná a príznaky sa môžu líšiť od detskej ADHD, je vhodne otestovať sa na ADHD.  

5 tipov na zvládanie ADHD v práci

  1. Vyrovnanie sa s hyperaktivitou

Hyperaktivita sa u dospelých s ADHD prejavuje inak ako u deti. Môžu to byť napríklad pocity nepokoja, nervozity a nesústredenia sa. To môže spôsobiť, že sa budete cítiť ako "v pasci" a nebudete schopný podávať výkon. Aby ste uvoľnili časť vašej energie nazvyš, plánujte si časté prestávky a pohybujte sa. Aj krátke prechádzky po kancelárii alebo chodbe môžu pomôcť znížiť napätie.

  1. Vytvorte si pohodlný pracovný priestor

A to platí či už pre prácu z domu alebo prácu v kancelárii. Snažte sa zabezpečiť, aby ste mali pohodlné a tiché pracovné prostredie s minimálnym rozptylenim. Ak pracujete z domu, mali by ste sa snažiť, aby bol váš pracovný priestor oddelený od zvyšku vášho obytného priestoru, ak je to možné. Pomôže vám to rozlíšiť vás pracovný čas od osobného.

 

Vedeli ste, že...

… aj domáce zvieratká vplývajú na ľudskú psychiku? 

  1. Zapisujte si veci

Keďže príznaky ADHD u dospelých zvyčajne ovplyvňujú koncentráciu, zvyk zapisovať si dôležité veci bude pre vás rozhodujúci, ak chcete v podnikaní rásť a uspieť. Či už ide o poznámky k stretnutiam, pokyny k úlohám, zoznamy úloh alebo rýchle myšlienky, zapisujte si všetko, či už na papier, alebo na počítači a nezabudnite si tieto poznámky na konci každého dňa prečítať. Týmto spôsobom sa môžete vždy uistiť, že na nič nezabudnete.

  1. Manažujte svoj čas

Time management ide skutočne ruka v ruke so zapisovaním vecí – je to dôležitý organizačný nástroj pre dospelých s ADHD, a keď si nájdete systém, ktorý vám vyhovuje, je relatívne jednoduchý. Používanie kalendára alebo plánovača, je skvelým spôsobom, kde si môžete podrobnejšie naplánovať všetko dôležité. Štruktúra a časový harmonogram v práci vám môžu pomôcť uistiť sa, že nič nevynecháte. Nezabudnite si však naplánovať aj čas na prestávku, aby ste predišli vyhoreniu – čím sa dostávame k poslednému tipu.

 

Tip: Chyby, ktorým by ste sa mali v podnikaní vyhnúť.

  1. Urobte si čas pre seba

Je ľahké nechať sa pohltiť prácou, a to platí najmä pre ľudí s ADHD, ktorí sú schopní venovať sa práci aj hodiny bez prestávky. Ak si však chcete udržať zdravú rovnováhu medzi prácou a osobným životom, je dôležité, aby ste si vyhradili dostatok času na relaxáciu a načerpanie nových síl. Oddych bude mať pozitívny vplyv na vaše duševné zdravie a môže dokonca zlepšiť vašu schopnosť sústrediť sa.

 

Slabé organizačné a produktívne schopnosti môžu mať negatívny vplyv na kariéru. Je dôležité vyvinúť stratégie a systém, ktoré vám môžu v zamestnaní a pri práci pomôcť.

Brigádnici, viete prečo sa vám zamestnávatelia neozývajú späť?

Brigádnici, viete prečo sa vám zamestnávatelia neozývajú späť?

14.12.2021

Našli ste tú pravú brigádu, ale zamestnávateľ sa neozýva? Prečítajte si náš článok a overte si, že ste neurobili tieto najčastejšie chyby pri hľadaní brigády. 

 

Ako zariadiť reštauráciu, aby bola priateľská k deťom?

Ako zariadiť reštauráciu, aby bola priateľská k deťom?

08.12.2021

Viete o tom, že ak urobíte reštauráciu priateľskou nielen pre dospelých, ale aj pre deti, môžete si zvýšiť vašu návštevnosť? Deti sú zaujímavou cieľovou skupinou mnohych reštaurácii, pretože väčšina rodičov dbá na to, aby boli reštaurácie vybavené detskými kútikmi. Rodičia si tak môžu na chvíľu oddýchnuť od svojich ratolestí a tie sa naopak v reštaurácii alebo kaviarni nebudú nudiť.

 

Aj ti najmladší sa môžu stať vašimi najlepšími hosťami. Inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi a vytvorte vo vašom podniku priestor, ktorí si rodiny s deťmi obľúbia.

Reštaurácie „priateľské k deťom“ sú veľmi obľúbené

Reštaurácie, ktoré sú zariadené tak, aby boli vhodné pre deti, dnes zohrávajú v našej spoločnosti dôležitú úlohu. Rodiny s deťmi si skôr obľúbia reštauráciu alebo podnik, ktorý je vybavený tak, aby aby vytvoril rodinnú pohodu a vyšiel v ústrety detským potrebám, či už je to detské menu na jedálnom lístku, alebo dostupný detský kútik. Rodičia taktiež ocenia, keď sa zamestnanci a personál reštaurácie správa k deťom ako k dospelým hosťom.

Prispôsobte ponuku reštaurácie pre tých najmenších

Nápady na jedálny lístok pre deti

Pri zhotovení detského jedálneho lístka treba myslieť na v prvom rade na zdravie deti. Väčšina rodičov si dá záležať na tom, aby boli jedlá nielen chutné, ale aj zdravé. Neznamená to, že ihneď musíte z jedálneho lístka odstrániť hranolčeky, ale určite doň zaradiť zdravé potraviny ako čerstvé ovocie, zeleninu alebo ich zdravšiu verziu.

 

Inšpirácie jedál pre najmladších:

  • Mrkvová polievka

  • Šalát s avokádom, mozzarellou, paradajkami a cestovinami

  • Malá pizza s brokolicou a šampiňónmi

  • Grilovaný karfiol so zapečeným syrom

  • Vyprážaný syr s hranolkami zo sladkých zemiakov

  • Zeleninové rolky s ryžou

  • Ryža s kuracím mäsom a zeleninou

  • Cestoviny v paradajkovej omáčke so strúhaným syrom

  • Muffiny s čučoriedkami

  • Mliečny koktail s jahodami alebo iným ovocím

 

Venujte pozornosť nasledovnému:

  • Ako vyzerá vaše jedlo na tanieri? Deti jedia hlavne očami a môžu byť' niekedy výberové, preto ho naservírujte zaujímavo.

  • Množstvo jedál by malo byť prispôsobené deťom.

  • Jedlo by nemalo byť presolené, príliš horúce, príliš mastné.

  • Bez súhlasu rodičov nedávajte deťom sladkosti.

Kreatívne nápady pre detský kútik v reštaurácii

Nemusíte byť rodič, aby ste vedeli, že deti sa niekedy môžu nudiť alebo sú netrpezlivé. Aby ste sa vyhli tomuto správaniu detí, vytvorte pre deti kreatívny a zábavný kútik, kde sa môžu hrať, čítať alebo si kresliť. V závislosti od vašich financií a veľkosti vašej reštaurácie môžete vytvoriť rôzne detské kútiky. Zariadiť môžete detský kútik v interiéri, ktorý oddelíte od hlavnej miestnosti, aby deti pri hre nerušili iných hostí. V interiéri použite dekorácie a doplnky, ktoré upútajú detskú pozornosť.

 

Ak máte viac priestoru alebo máte terasu či záhradu, využite ju ako detské ihrisko. Počas jari a leta vám tak pekné počasie prinesie veľa rodín s deťmi, ak zariadite terasu aj pre deti, postavíte im tam hojdačky, šmýkačky, elektrické autíčka či trampolínu. Myslite však na bezpečnosť detí (žiadne ostré predmety, pravidelné kontrolovanie miesta a hračiek, hygiena). 

Propagácia vašej reštaurácie

Ak ste pripravení poskytnúť rodinám s deťmi viac, ako len príjemné prostredie popremýšľajte o nasledovných špeciálnych ponukách a akciách pre celú rodinu.

  • „Happy Hour pre deti“ – Zorganizujete jeden deň v týždni, kedy budú môcť deti dostať svoj obľúbený dezert alebo lahodnú čerstvú šťavu zadarmo alebo dokonca celé jedlo.

  • Deti, ktoré ukončili školský rok s výborným prospechom, odmeňte.

  • Nezabudnite usporiadať aj na Deň detí zaujímavú akciu s kreatívnym jedlom s rôznymi podobami a súťažami.

  • Nezabudnite ani na dizajn a obal – urobte ho pre deti atraktívnym.

  • Usporiadajte detské narodeninové oslavy so zábavnými aktivitami pre deti, ako je detské karaoke alebo predstavenie bláznivého klauna.

  • Jeden deň v týždni, napríklad v nedeľu môžete urobiť nasledovnú akciu: "Deti do 12 rokov jedia zadarmo!" Táto možnosť poteší určite každého rodiča.

 

Pamätajte! Ak deti nie sú vo vašej reštaurácii šťastné, nebudú spokojní ani ich rodičia. Základom je nájsť rovnováhu, aby ste uspokojili potrebu rodičov, detí, ale aj ostatných hostí a stálych zákazníkov.

Predávate nehnuteľnosť? Viete, čo by ste mali vedieť o dani z predaja nehnuteľnosti?

Predávate nehnuteľnosť? Viete, čo by ste mali vedieť o dani z predaja nehnuteľnosti?

08.12.2021

Čo je nehnuteľnosť? 

Nehnuteľnosť, alebo nehnuteľná vec, alebo realita, je pozemok a stavba spojená so zemou pevným základom.

Ako vypočítate daň z nehnuteľnosti?

Daň z predaja nehnuteľnosti je stanovená ako 19% z rozdielu medzi kúpnou a predajnou cenou. Túto čiastku môžete znížiť o náklady, ktoré boli s nehnuteľnosťou spojené. 

 

Ako si znížiť základ dane

  • Výdavky na technické zhodnotenie

  • Výdavky súvisiace s jej nadobudnutím (právne služby, poradenstvo, znalecký posudok, odmena sprostredkovateľovi predaja)

  • Ak ste nehnuteľnosť postavili, výdavky na jej výstavbu a výdavky na predaj

  • Ak ste nehnuteľnosť kúpili na úver, výdavky za predčasné splatenie úveru alebo úroky z úveru

Kedy daň nemusíte platiť? 

  • Po uplynutí 5 rokov odo dňa jej nadobudnutia

  • Nadobudnutej najneskôr do 21.12.2010 + ak predajca v nej mal trvalý pobyt minimálne 2 roky

  • Po uplynutí 5 rokov od jej vyradenia z obchodného majetku

 

POZOR: Podmienky sa uplatňujú inak, ak je predaj nehnutelnosti príjmom z podnikania

Odvody do zdravotnej poisťovne

Ak ste fyzická osoba, výšku odvodu do zdravotnej poisťovne po predaji nehnuteľnosti vám doručí zdravotná poisťovňa. Ak by ste túto sumu chceli poznať už dopredu, tak z vymeriavacieho základu sa platí poistné vo výške 14% (ak je platiteľom poistného osoba so zdravotným postihnutím, sadzba poistného je vo výške 7% z vymeriavacieho základu).

Prečo si dávať pozor (nielen) na pracovný stres a ako ho minimalizovať?

Prečo si dávať pozor (nielen) na pracovný stres a ako ho minimalizovať?

29.11.2021

V dnešnej dobe sa čoraz viac sťažuje na stres. Nielen v každodennom živote, ale aj v tom pracovnom. Na zamestnancov sa kladú vysoké nároky, nič nestíhajú, alebo sa musia zodpovedať za situácie, ktoré nedokážu ovplyvniť. Stres je prirodzená reakcia organizmu na rôzne nebezpečenstvá, no dlhodobý stres môže mať nepriaznivé účinky na celkove zdravie a pohodu človeka.

 

Ako môže stres ovplyvniť vaše zdravie a ako ho minimalizovať?

Príznaky stresu

Aby vám problémy nezačali prerastať cez hlavu, je dôležité sledovať nasledujúce varovné signály:

  • podráždenosť

  • zlé trávenie

  • väčšia náchylnosť na choroby a infekcie

  • úzkosť

  • depresia;

  • bolesti hlavy

  • nespavosť

Vplyv stresu na zdravie

Dlhodobý a chronický stres je ničivý. Trpí nim cele telo a samozrejme aj psychika. Vplyv stresu ovplyvňuje telesné systémy a môže vyvolať rôzne choroby a mať vážne následky na celkové zdravie.

 

  • Stres ovplyvňuje tráviaci systém, čo môže viesť k prejedaniu sa, alebo k vynechávaniu jedla, k nadmernému konzumu alebo sociálnej izolácii.

  • Stresové situácie zužujú krvné cievy, čím sa môže zvýšiť krvný tlak.​​ Na stres by si mali dávať pozor aj ženy v tehotenstve, ktoré môže postihnúť závažné ochorenie, preeklampsia. Je dôležité sledovať príznaky vysokého tlaku a chodiť na pravidelné kontroly k lekárovi. 

  • Dlhodobý stres zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu 2.

  • Stres ovplyvňuje aj pohyb potravy v tele, môže viesť k bolestiam brucha, nevoľnosti a brušným kŕčom.

  • Chronický stres taktiež zvyšuje riziko infekcie pohlavných orgánov.

  • Dlhodobý stres zvyšuje riziko náchylnosti na vírusové ochorenia a infekcie.

Tipy, ako zatočiť so stresom

Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť pracovné zaťaženie, ako aj zredukovať každodenný stres, aby ste sa cítili lepšie. Jednou z možností je správna životospráva a dostatok pohybu. Čo ešte pre vaše zdravie môžete urobiť?

 

  1. Dodržiavajte zdravé stravovacie návyky

  2. Zabezpečte telu dostatočný príjem potrebných látok a vitaminov. Dbajte na dostatok magnézia a vitamínu skupiny B, ktoré pozitívne dokážu ovplyvniť psychiku.

  3. Doprajte si dostatok kvalitného spánku a spite aspoň 7-8 hodín.

  4. Cvičte a pravidelne sa hýbte. Skvelým oddychom môže byť' napríklad bicyklovanie, beh, gymnastika, joga či plávanie.

  5. Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí vám môžu poskytnúť podporu.

  6. Doprajte si čas na oddych a relax.

  7. Osvojte si meditačné techniky alebo hlboké dýchanie.

 

Tip: Vyskúšajte dračiu krv s protistresujucim účinkom.

Ako baliť tovar pre e-shop?

Ako baliť tovar pre e-shop?

27.11.2021

Podnikanie prináša mnoho úskalí a rizík. Ak však máte podnikavého ducha a práca vám nie je cudzia zamilujete si byť svojim vlastným pánom. Či už máte skúsenosti alebo začínate s podnikaním, rady a inšpirácie sa vždy zídu. Prinášame teda zopár tipov pre majiteľov e-shopov ohľadom balenia tovaru. 

Cesta tovaru

To, že tovar v poriadku opustí váš sklad alebo výrobu neznamená, že v poriadku príde aj zákazníkovi. Po ceste v aute sa môže balík poškodiť a ani kurieri nie sú vždy na 100% opatrní. Aj keď vy pošlete tovar bez závad, v prípade poškodenia sa kritika od zákazníka zosype na vašu hlavu. Lepte teda na balíky nálepky “krehké”, ak je to potreba a nezabudnite použiť dostatok bublinkovej fólie, aby ste poškodeniu predišli najviac ako je vo vašich silách. Utratiť viac za výplň je vždy lacnejšie, ako posielať zákazníkovi nový kus tovaru. 

Ekologické obaly 

V dobe kedy je ochrana životného prostredia stále skloňovanejšou témou, treba myslieť aj na ekologické balenie zásielok. V prvom rade nezabudnite byť k zákazníkom úprimný. Ak vaše obaly nie sú ekologické, nelákajte zákazníkov na klamlivou reklamou. Niektoré obaly sa môžu ekologické zdať a však ich výroba môže byť pre prírodu záťažov. 

Ušetrite kartón

Nevyhadzujte krabice z tovaru, ktorý vám prišiel. Ak krabicu otvoríte šetrne, môžete ju pokojne použiť znova. Napriek tomu, že sa vám krabica môže zdať príliš vysoká a museli by ste použiť priveľa výplne, riešenie tu je. Ušetríte výplň a využijete krabicu, stačí ak krabicu narežete po stranách a prehnete v požadovanej výške. 

Prezentácia

Úhľadne zabalený balíček je tou správnou prezentáciou vášho tovaru. Naopak balíky v potrhaných a zavlhnutých kartónoch, nie sú dobrou reklamou pre váš biznis. Nie je prekvapením, že reklama a vaša prezentácia je jedným z kľúčových faktorov pre úspech e-shopu. PPC reklama je akýkoľvek textový, bannerový, produktový alebo video inzerát platený za preklik, ktorý sa zobrazí na miestach, kde je priestor na reklamu. 

 

Dôvodov prečo využiť PPC reklamy, aby ste na seba upozornili je hneď niekoľko:

  • pomocou kľúčových slov presne zacieli na vašich klientov

  • sami rozhodujete aký rozpočet reklame dáte

  • rýchle výsledky

  • zvyšuje povedomie o značke 

  • merateľné výsledky 


TIP: Vyčerpaný človek robí viac a viac chýb, preto je dôležité, aby ste sa naučili správne oddychovať vo svojom voľnom čase a nabrali tak novú energiu do práce.

Certifikát CE- ktoré výrobky ho potrebujú?

Certifikát CE- ktoré výrobky ho potrebujú?

26.11.2021

Ak predávate alebo dovážate produkty zo zahraničia je potrebné vybavenie CE certifikátu. Toto označenie vám okrem iného otvára dvere na európsky trh. Avšak nie všetky výrobky predávané v EÚ musia byť takto označené.

 

Pre ktoré výrobky je, teda vybavenie CE certifikátu nutné?

CE certifikát

Označenie CE znamená, že výrobok je v súlade s príslušnými právnymi predpismi EÚ a umožňuje voľný pohyb výrobkov na európskom trhu. Výrobca tovaru týmto označením berie plnú zodpovednosť a vyhlasuje, že produkt spĺňa všetky požiadavky zamerané na zdravie, bezpečnosť a ochranu životného prostredia. 

 

CE umiestňuje na výrobok iba výrobca alebo jeho zástupca. Označenie by malo byt' na výrobku viditeľné, čitateľné a nezmazateľné. Označiť výrobky CE certifikátom je povolené iba na tie, na ktoré je jeho umiestnenie ustanovené právnymi predpismi EÚ. 

 

Tip: Viac noviniek zo sveta vám prináša ekonomický magazín.

Pre ktoré produkty je značka CE povinná?

  • zdravotnícke pomôcky

  • elektrické spotrebiče (chladnička, TV, žiarovka)

  • zariadenia a ochranné systémy

  • výťahy

  • výbušniny a pyrotechnika

  • stavebné výrobky

  • stroje

  • zariadenia pracujúce s nízkym napätím

  • meracie zariadenia

  • osobné ochranné pracovné prostriedky

  • tlakové zariadenie

  • rekreačné člny a plavidlá a iné.

 

Detské hračky by taktiež mali byt' nezávadné. Produkty, ako napríklad chemikálie, kozmetika či potraviny CE označenie nepotrebujú. 

 

Označiť výrobky certifikátom CE, ktoré ho nepotrebujú si však môžete dať aj dobrovoľne. CE certifikát vám tak môže pomôcť pri podnikaní. Ako?

  • ​​Nebude vám treba ďalšie certifikáty či testovania.

  • Môžete obchodovať v akejkoľvek krajine EÚ.

  • Umožníte zákazníkom jednoduchšie porovnávanie výrobkov.

  • Odlíšite sa od konkurencie.

  • Podporíte dôveryhodnosti výrobku a vašej firmy u konečných spotrebiteľov.

Jednoduché tipy a rady na čo myslieť pri praní a ako si ho uľahčiť

Jednoduché tipy a rady na čo myslieť pri praní a ako si ho uľahčiť

26.11.2021

Už ste niekedy priniesli vaše oblečenie do čistiarne, pretože ste si neboli istí, ako ho oprať správne? Nie je síce hanbou tak urobiť a v mnohých prípadoch je to dokonca nutnosť. Vedieť, ako prať oblečenie bez toho, aby ste ho akokoľvek poškodili, je základná životná zručnosť, ktorá si vyžaduje len trochu cviku.

 

Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť uľahčiť pranie aj v pohodlí vášho domova. 

Prečítajte si štítky

Etiketa na oblečení vám už napovie, ako oblečení správne prať a ako sa oň postarať. Konkrétne symboly vám prezradia, čo môžete a čo nie. Vo všeobecnosti však platí, že ak štítok niečo vyslovene zakazuje, nerobte to. Postupujte teda podľa pokynov a starostlivosť o vašu bielizeň bude jednoduchšia.

Oblečenie trieďte

Nie všetky látky a farby sa môžu prať spolu, takže je potrebné vytvoriť si hromady oblečenia podľa farby, ale aj typu materiálu. Oddeľte svetlé oblečenie od tmavého, aby si zachovalo svoju správnu farbu. Taktiež roztrieďte bielizeň podľa tkaniny alebo štruktúry. Ťažšie tkaniny, ako sú džínsy a uteráky, vyžadujú iný cyklus prania ako jemné kúsky alebo plachty. Jemné prádlo by sa mohlo v práčke poškodiť, tieto kusy oblečenia by ste mali vyprať oddelene pomocou špeciálneho cyklu.

 

Tip: Pred praním nezabudnite oblečenie, ktoré má potlač,  reflexné nažehľovačky alebo zips, prevrátiť naruby. 

Škvrny vyčistite ihneď

Špinu a škvrny by ste nemali nechať zaschnúť. Čo najskôr namočte škvrny do vody. Na fľaky od krvi alebo tuku použite vlažnú, alebo studenú vodu, na iné škvrny sa dá použiť aj teplá, alebo horúca voda.

Vyberte si správne nastavenie

Práčky majú rôzne nastavenia, ako napríklad teploty vody. Na oblečenie, ktoré je obzvlášť špinavé alebo páchnuce, použite horúcu vodu. Studenú vodu použité na tie veci, pri ktorom je väčšia pravdepodobnosť, že sa zrazia.

 

Tip: Máte správne poistenú domácnosť v prípade poruchy či vytopenia?

Koľko pracieho prostriedku?

Množstvo pracieho prostriedku, ktoré potrebujete, bude závisieť od veľkosti náplne pracky. Prečítajte si pokyny na pracom prostriedku, aby ste vedeli, koľko máte dať. Niektoré pracie prostriedky sú koncentrovanejšie, takže si vyžadujú menej množstva.

Bieliť alebo nie?

Ak máte oblečenie, ktoré je obzvlášť špinavé, alebo ak chcete, aby bolo čo najbielejšie, môžete pridať bielidlo. Ale aj tu treba byť' opatrní. Menej je viac.

Aviváž

Ak chcete, aby bolo vaše oblečenie mäkké a nadýchané, pridajte do prania aviváž. Práčky majú špeciálny zásobník na tekutú aviváž, ktorý naplňte na začiatku pracieho cyklu.

Rýchly postup na záver

  1. Skontrolujte štítky na oblečení

  2. Rozdeľte bielizeň podľa farby

  3. Rozdeľte bielizeň podľa hmotnosti materiálu

  4. Jemnú bielizeň perte oddelene alebo v špeciálnych vrecúškach

  5. Oddeľte oblečenie s mastnými alebo inými škvrnami

  6. Zvoľte správny prací cyklus

  7. Nastavte spravnu teplotu vody

  8. Pridajte prací prostriedok a aviváž či iné prípravky

  9. Naplňte práčku bielizňou

  10. Všetko, čo teraz musíte urobiť, je už iba stlačiť tlačidlo a ste pripravení prať.

Vyznáte sa v hypotékach?

Vyznáte sa v hypotékach?

17.11.2021

Hypotéka je dnes veľmi často skloňované slovo. Väčšina žiadateľov si hypotéku berie najmä kvôli kúpe nehnuteľností. Avšak hypotéka nie je len na bývanie a môžete ju využiť aj na iné účely.

 

Rozmýšľate aj vy o najvýhodnejšej hypotéke, no ste zmätení z rôznych názvov či druhov?

Hypotéka

Hypotéka je druh záložnej pôžičky, kedy vám finančné inštitúcie, väčšinou banky, požičajú peniaze za predom daných podmienok.

Druhy hypoték

Hypotekárne úvery rozdeľujeme podľa účelu na:

  • účelovú 

  • neúčelovú hypotéku.

 

Pri účelových hypotékach je najčastejší účel využitia spojený s bývaním. Môže ísť o kúpu nehnuteľnosti, výstavbu alebo rekonštrukciu. Banky od vás budú vyžadovať rôzne doklady a potvrdenia o kúpe nehnuteľností.

 

Vedeli ste, že...

... o hypotéku žiadajú najmä mladé páry a manželia, aby si splnili svoj sen o vlastnom bývaní? Na tento účel môžu pri splneni podmienok využiť hypotéku pre mladomanželov nebo hypotéku pre mladých.

 

Neúčelovú hypotéku môžete využiť na čokoľvek. Tento typ hypoték poskytujú banky aj nebankové inštitúcie. Spravidla sú však drahšie než účelové pôžičky. 

 

Ďalej sa hypotéky delia na :

  • Hypotéky podľa formy splácania - hypotekárne úvery s anuitným splácaním, hypotekárne úvery s degresívnym splácaním alebo hypotekárne úvery s progresívnym splácaním.

  • Hypotéky podľa typu úrokovej sadzby - hypotekárne úvery s variabilnou úrokovou sadzbou a hypotekárne úvery s fixnou úrokovou sadzbou.

 

Vedeli ste, že…

...je možné využiť aj hypotéku počas materskej? No proces býva o niečo komplikovanejší a je potrebné spĺňať niekoľko kritérií. 

Na čo si dať pozor pri hypotéke

Je dôležité prihliadať na to, aké podmienky je potrebné spĺňať počas doby splatnosti hypotéky.

  • Fixáciu

  • Dokladovanie účelu použitia (pri účelových hypotékach)

  • Formu splácania

  • Vašu bonitu a finančnú situáciu

  • Predčasné splatenie, ako možnosť sporenia pri hypotéke

 

Tip: Pred vyplnením žiadosti o hypotéku si porovnajte všetky ponuky, ktoré banky ponúkajú. Môžete na to použiť online kalkulačky ako aj skúsenosti vašich rodinných príslušníkov či známych.

Poznáte výhody a nevýhody zatepľovania bytových či firemných priestorov?

Poznáte výhody a nevýhody zatepľovania bytových či firemných priestorov?

14.11.2021

Nie pochýb o tom, že zatepľovanie domov a budov je možnosť efektívnej investície na niekoľko rokov a zároveň spôsob, ako ušetriť náklady za energiu. Ako všetko ostatné aj zatepľovanie môže mať svoje pre a proti.

 

Aké výhody vám zatepľovanie môže priniesť a kedy naopak nemá zmysel? 

Výhody zatepľovania

Väčšina ľudí sa rozhodne pre zateplenie domu najmä kvôli tomu, aby udržali teplo vo svojej domácnosti a tým znížili náklady na energiu. Ceny za vykurovanie sa neustále zvyšujú a po určitom čase sa táto investícia do zatepľovania vráti.

 

Ďalšou výhodou je zvýšenie kvality bývania. Pri zvolení toho správneho zatepľovacieho systému a materiálu sa v domácnosti udržiava príjemná teplota počas celého roka. Počas leta, nebudete mať prehriate steny a v zime budete mať v miestnosti teplo.

 

Zatepľenie môže budovu ochrániť pred vznikom plesní a húb, chráni omietku pred odlupovanim a chráni dom pred vznikom prasklín a poškodením stien.

 

Tip: Pozrite sa, ako zatepliť búdu svojmu psovi.

Nevýhody zatepľovania

Nevýhoda zatepľovania môže spočívať v tom, ak sa zateplenie aplikuje v nesprávnom čase, tak je neefektívny, neplní svoje funkcie a môže dokonca aj uškodiť. Čo sa pri stavbe nového domu stáva veľmi často. Množstvo stavebných firiem pri novostavbe aplikuje zateplenie ihneď po dokončení stien, ktoré častokrát nie sú poriadne vyschnuté. Ak je dom alebo budova zateplená nesprávne, začne sa murive hromadiť vlhkosť, a tak vznikajú nebezpečné plesne, ktorých sa len tak ľahko nezbavíte. Preto je dôležité nechať steny poriadne vyschnúť.

 

Dôležité je dbať aj na odbornosť a skúsenosť firiem. Ak zveríte zateplovanie budovy firme, ktorá neodvedie dobrú prácu, nielenže budete v budúcnosti musieť opäť investovať množstvo času, ale aj peňazí. Snažte sa, preto nájsť firmy s výbornými referenciami. 

Najčastejšie používané materiály

  • Expandovaný penový polystyrén

  • Minerálna vlna

  • Kamenná vla

  • Sklená vlna

  • Polyuretán

  • Penové sklo a perlit


Ak sa rozhodnete pre zateplenie, je dôležité vybrať si ten najvhodnejší spôsob zateplenia. Zvažujete nad fúkanými alebo striekanými izoláciami? Prečítajte si aký je medzi nimi rozdiel.

Šikana na pracovisku - ako ju rozpoznať a ako si s ňou poradiť

Šikana na pracovisku - ako ju rozpoznať a ako si s ňou poradiť

13.11.2021

Šikana sa netýka iba základných a stredných škôl, je to problém i v zamestnaní a v dospelom veku. O to ťažšie je niekedy o nej hovoriť, keďže ako dospelí ľudia si neradi priznávame svoju zraniteľnosť a bolesť. Je potrebné však myslieť na to, že čím dlhšie tento problém budeme ignorovať, tým viac sa budú zhoršovať pracovné podmienky a vaše zdravie.

Tipy na darčeky pre úspešného muža

Tipy na darčeky pre úspešného muža

11.11.2021

Aký je ideálny darček pre muža, ktorý nič nepotrebuje? Možno to znie prehnane, ale ak máte úspešného muža alebo priateľa, pravdepodobne si môže dovoliť všetko, čo potrebuje. Ak chcete potešiť niekoho, o kom si myslite, že ma prakticky všetko, malo by to byt' niečo špeciálne.

 

Nič vás nenapadá? Tu sú naše tipy na perfektný darček pre úspešného muža.

Dobrodružstvo

Ak mu chcete dať niečo špeciálne, nie je nič lepšie ako pekný výlet do hôr alebo dobrodružný deň. Ak je milovníkom jedla, môžete ísť na malú gurmánsku prehliadku po meste. Ak má rád adrenalín, rafting na divokej vode alebo zoskok padákom môže byť skvelý nápad. Pokúste sa o originálny darček, o niečo, čo ešte nikdy neskúšal a on to určite ocení.

Príjemná vôňa

Ak váš muž rád vonia, pravdepodobne už má niekoľko vôní. Pri výbere parfumu ako darčeka pre priateľa, si treba dávať pozor, aby ste sa trafili do jeho vkusu. Preto sa pozrite sa do jeho zbierky a zistite či mu náhodou nedochádza jeho obľúbená vôňa. Alebo môžete ísť nakupovať spolu a nechať ho vyskúšať niekoľko vôní, zistiť, ktoré sa mu najviac páčia. Je to perfektný spôsob, ako mu dať darček, ktorý si zamiluje a bude ho používať. 

Darčeková poukážka

Ak nechcete nič pokaziť materiálnym darčekom no nechcete mu darovať peniaze, aj keď aj to môže byť niekedy skvelé riešenie, darčeková poukážka môže byt' skvelý spôsob na to, aby si vybral sám, čo potrebuje. Môže to byt' darčeková poukážka na nákup potravín, oblečenia, do miestnej reštaurácie alebo do kina.

Pánske hodinky

Neoceniteľným darčekom pre muža budú určite aj náramkové hodinky. Pri výbere panských hodiniek bude pravdepodobne záležať na niekoľkých faktoroch ako materiál, farba, funkcie, dizajn ako aj na tom, kde bude muž hodinky nosiť. Muži radi nosia tento často výrazný doplnok, ktorý reprezentuje jeho štýl a dodáva štipku jedinečnosti. Hodinkami určite, teda nič nepokazíte. 

Víno

Ak je váš muž alebo priateľ pôžitkár, prečo ho teda neobdarovať napríklad elegantným vínnym setom, alebo darčekovým boxom pre fanúšikov dobrého a kvalitného vína. Pri výbere dbajte na chuť vína, ktorá spočíva jeho ročníku a odrode.

 

Kúpa darčeka úspešnému mužovi, nemusí byt' náročná. Existuje veľa možností, ako ho obdarovať nielen prakticky, ale aj originálne a štýlovo. Aj napriek tomu, ak sa vám zdá, že tento muž už má všetko, vždy sa nájde niečo, čo ocení a využije každý chlap.

Kde a ako nájsť svoju brigádu ?

Kde a ako nájsť svoju brigádu ?

02.11.2021

Brigádu hľadá v tomto období viacero ľudí. Naopak, i zamestnávatelia vyhľadávajú výpomoc, ktorá im pomôže prekonať hektické, šialené sviatky. Ako a kde brigádu nájsť? 

Prvý deň  v novom zamestnaní ? Zanechaj skvelý prvý dojem

Prvý deň v novom zamestnaní ? Zanechaj skvelý prvý dojem

22.10.2021

Prvý deň v novej práci je pre každého jedného veľmi stresujúcim a hektickým zážitkom. Ide o prvý deň, kedy sa zoznámime s presnými inštrukciami, s pracovným prostredím a kolegami a samozrejme, že chceme zanechať ten najlepší dojem.