Blog

Curriculum Vitae alebo po našom životopis, je neoddeliteľnou súčasťou procesu hľadania pracovných príležitostí. Jeho obsah hrá významnú úlohu pri formovaní prvotného dojmu. Tu sú kľúčové body, čo by mal obsahovať úspešný životopis.

 

Kontaktné údaje

Uveďte kompletné meno, titul, súčasnú adresu, telefónne číslo aj e-mail. Ak je to relevantné, môžete pridať aj odkazy na vaše sociálne siete.

 

Vzdelanie

Vzdelanie uvádzajte v chronologickom poradí s názvom školy, dátumami absolvovania a dosiahnutým stupňom vzdelania.

 

Pracovné skúsenosti

Detailne popíšte vaše predchádzajúce pracovné skúsenosti uveďte názov spoločnosti, dátum zamestnania a stručným popisom vašich povinností.

 

Kvalifikácia

Zhrňte všetky súvisiace schopnosti, certifikáty a kompetencie pre danú pozíciu. Nezabudnite na úroveň ovládania jazykov a technických zručností.

 

Dodatočné Informácie

Pridajte záľuby, silné stránky či dobrovoľníctvo, aby ste zamestnávateľovi poskytli komplexnejší obraz o vás.

 

Váš životopis predstavuje vašu osobnú vizitku, preto zverejňujte iba pravdivé informácie, aby ste si udržali svoju dôveryhodnosť to vám pomôže zvýšiť šance na úspech.

Optimálne pracovné podmienky môžu byť vo väčšine prípadov subjiktívnym pojmom, keďže každý zamestnance má svoje vlastné preferencie a potreby. Napriek tomu však existuje niekoľko základných aspektov, ktoré, ak sú splnené, vám umožňujú hovoriť o ideálnych podmienkach na prácu. V tomto článku si uvedieme príklad toho, ako by to rozhodne malo a naopak nemalo vyzerať v praxi.

Spolupráca a komunikácia

Schopnosť spolupracovať a komunikovať s kolegami, nadriadenými a tímom je dôležitá pre efektívnu spoluprácu. Aby bolo pracovné prostredie efektívne malo by podporovať predovšetkým komunikáciu a zdieľanie informácií.

Negatívny príklad: Nedostatočná komunikácia medzi nadriadenými a podriadenými, medzi oddeleniami alebo tímami môže viesť k neefektívnej spolupráci a problémom v riešení úloh.

Adekvátna odmena

Spravodlivá mzda a s ňou spojené výhody sú dôležité pre spokojnosť zamestnancov. Mzda by mala odzrkadľovať vaše úsilie a prínos k organizácii.

Negatívny príklad: Rozdielna odmena pre zamestnancov vykonávajúcich rovnakú prácu vedie k nespokojnosti a konfliktom v tíme.

 

Tieto aspekty môžu významne ovplyvniť vašu produktivitu, spokojnosť a pohodu pri práci. Je dôležité si uvedomiť, že ideálne podmienky pre prácu sa môžu líšiť v závislosti od povolania, preferencií a osobných okolností, preto je dôležité nájsť riešenie, ktoré najlepšie vyhovuje vašim potrebám a potrebám vašich zamestnancov.

Z rôznych pozitívnych návykov, ktoré môžu zlepšiť váš život, je zdravá strava tým kľúčovým. Správne stravovacie návyky zvyšujú celkovú pohodu a taktieť majú vplyv na váš fyzický a duševný stav.

 

Pre vašu vnútornú pohodu by ste sa mali sústrediť na vyváženú a plnohodnotnú stravu, ktorá zahŕňa dostatočné množstvo ovocia, zeleniny, obilnín a kvalitných bielkovín.

 

Odporúčame obmedziť príjem pridanej soli a cukrov. Radšej volte prirodzené zdroje chuti a sladkosti, ako sú ovocie a zelenina, ktoré sú navyše bohaté na vitamíny a minerály.

Dbajte na pestrý stravovací plán, ktorý bude obsahovať rôznorodé potraviny a výživové hodnoty. Odporúčame svoje stravovacie návyky sledovať, aby ste mohli včas identifikovať oblasti na zlepšenie. Zdravá strava nie je len o chudnutí, predstavuje kľúčový faktor pre udržanie optimálneho zdravia a vitality.

 

Zaradenie zdravej stravy do vášho života môže byť jedným z najcennejších krokov, ktoré povedú k zvýšeniu kvality vášho života. Pamätajte si však, že každý z vás je jedinečný, a preto sa nebojte a experimentujte s výberom návykov, ktoré vám zlepšia život.

Nedeľná neuróza môže ovplyvniť pondelkové ráno, čo vedie k chaotickému a stresujúcemu začiatku pracovného týždňa. Aby ste sa jej vyhli, môžete zvážiť nasledujúce tipy:

 

1. Naplánujte si týždeň, vrátane víkendu

Dosiahnuť ciele v škole, v práci alebo v osobnom živote vám môže pomôcť plánovanie týždňa aj víkendu pomocou diára alebo mobilnej aplikácie. Vďaka tomu dokážete minimalizovať stres a pokles nálady.

 

2. Porozmýšľajte nad novým impulzom do života

Horšia nálada na konci víkendu môže súvisieť s absenciou naplnenia v súčasnej práci. Riešením by mohlo byť hľadanie nových kariérnych príležitostí alebo absolvovanie vzdelávacieho kurzu.

 

3. Ak vás čaká namáhavý týždeň, pripravte sa naň dopredu

Využite víkend na prípravu na nadchádzajúci týždeň. Pripravte si potrebné veci pre prípadné náročné pondelkové úlohy. Týmto spôsobom získate čas a pokoj na prípravu na nový pracovný týždeň.

 

4. Začínajte dni produktívne

Nedeľná neuróza môže ovplyvniť pondelkové ráno, no zmena prístupu je kľúčová. Skoršie vstávanie, vyvetranie a krátka prechádzka vám pomôže naladiť sa do nového dňa, znížiť stres a nadobudnúť novú motiváciu.

 

V prípade dlhodobo pretrvávajúcej nedeľnej neurózy je vhodné vyhľadať podporu od blízkych alebo odborníkov. Poslúchajte svoje pocity a snažte sa pochopiť ich príčiny, aby ste mohli adekvátne reagovať a dosiahnuť život bez stresu.

Zmeny v spoločnosti a technologický pokrok formujú pracovný život. Tradičné pracovné prostredie ustupuje a začína éra digitalizácie, automatizácie a nových foriem prác.
V tomto článku sa pozrieme na smer, ktorým sa uberá pracovné prostredie budúcnosti, a preskúmame, ako tieto zmeny ovplyvnia spôsob, akým pracujeme.

 

Home Office
Práca na diaľku predstavuje nový štandard. Zamestnancom poskytuje nezávislosť a flexibilitu. Jednou z najväčších výhod je efektívnejšie zladiť pracovný a súkromný život.

 

Umelá Inteligencia
Umelá inteligencia sa naučila zvládať množstvo jednoduchých a rutinných úloh. Vďaka tomu majú ľudia priestor pre viac kreatívne a strategické aspekty práce. Aj napriek nástupu umelej inteligencie je udržanie ľudského rozmeru nesmierne dôležité a to najmä pre vlastnosti ako empatia či kreativita.

 

Zelené kancelárie
Rastúce povedomie o životnom prostredí formuje nové pracovné prostredie, ktoré zahŕňajú udržateľnosť a ekologickú zodpovednosť. Investície do ekologických technológií prispievajú nielen k životnému prostrediu, ale aj k atraktivite pre zamestnancov.

 

Ľudské interakcie
V dobe automatizácie sa soft skills považujú za to najcennejšie. Tieto schopnosti sú v pracovnej sfére nezameniteľné, a preto zamestnávatelia začínajú viac investovať do rozvoja komunikačných a kreatívnych zručností.

Život s elektrickou energiou už mnohí považujú za samozrejmosť a neobávajú sa jej nedostatku. Budúcich majiteľov fotovoltaických panelov však môžu úplne opodstatnene trápiť aj prebytky elektrickej energie. Poznáte možnosti, ako s nimi naložiť? 

Čo sú to prebytky? 

Prebytky sa v tomto kontexte vzťahujú k nadmernému množstvu vyrobeného elektrického prúdu zo solárnych panelov v porovnaní s aktuálnou spotrebou elektrickej energie v danom okamihu. 

Solárne panely a fotovoltaika

Niekedy môže nastať nedorozumenie ohľadom solárnych panelov, fotovoltaiky a tým, aký je medzi nimi rozdiel. 

 

Aj keď je spoločným menovateľom slnko jedná sa o odlišné mechanizmy. Solárne kolektory využívajú slnečnú energiu výlučne na výrobu tepla, zatiaľčo fotovoltaické panely premieňajú slnečné žiarenie na elektrickú energiu.

 

TIP: Výber solárnych kolektorov alebo fotovoltaických panelov by ste mali urobiť aj podľa typu strechy. 

Solárne panely

Ak si chcete ušetriť na teplej vode je vhodnejšie zvoliť solárne kolektory. Aj keď môžete ohriať vodu pomocou fotovoltaiky, solárne panely sú v tomto prípade jednoduchším a cenovo výhodnejším riešením.

 

Navyše v prípade, že nevyužijete všetku ohriatu vodu na umývanie a sprchovanie, môžete ňou podporiť vykurovanie, najmä podlahový systém, alebo ohriať vodu v bazéne.

 

Solárne kolektory je vhodné inštalovať prakticky na celom území Slovenska bez ohľadu na to, či zákazník žije na juhu, na Orave, či Kysuciach. Dôležitý je skôr technický stav, sklon a orientácia vašej strechy. Viete, ako namontovať solárne panely na plechovú strechu?

Fotovoltaické panely

Výrobou elektriny pomocou fotovoltaických panelov môžete ušetriť až 40 % nákladov na elektrinu. Fotovoltický systém funguje na základe fotoelektrického javu. Pri dopade svetla na fotovoltaické panely dochádza k premene slnečnej energie na elektrickú a následne sa generuje elektrický prúd. 

 

Aby bolo možné pripojiť elektráreň do elektrickej rozvodnej siete je nutné jednosmerný prúd  zmeniť na striedavý. To zabezpečuje striedač. 

 

Návratnosť investície do fotovoltaiky je približne 9–10 rokov. Navyše vám s počiatočnými nákladmi môžu pomôcť aj dotácie od štátu. Viete, ako dostať dotáciu na fotovoltaiku? 

Off-grid a on-grid systémy

On-Grid solárny systém je taký, ktorý je priamo napojený na rozvodnú sieť miestnej siete. Domy sú tak úplne kryté v prípade, že dôjde k nadprodukcii alebo podprodukcii elektriny. Systém On-Grid je teda flexibilný a kompenzuje zmeny výkonu bez toho, aby riskoval.

 

Off-Grid jednoducho znamená, že nie ste priamo pripojení k napájaciemu systému siete, ani k žiadnej spoločnosti, ktorá sa stará o správu elektrických systémov vo vašej lokalite. Zabezpečenie dostatku elektriny, tak leží len na vašich pleciach. 

Aké sú možnosti naloženia s prebytkami? 

Ak hľadáte spôsob, ako naložiť s prebytkami elektrickej energie máte 3 možnosti: 

 

• Uskladnenie

• Predaj späť do siete

• Obmedzenie výkonu solárnych panelov

Uskladnenie elektrickej energie

Elektrickú energiu môžete uskladniť dvoma spôsobmi. Jedným zo spôsobov, ako využiť prebytočnú slnečnú energiu, je uskladniť ju v batériách na neskoršie použitie. Vďaka tomu, sa stane vaša domácnosť samostatnejšia a energiu môžete využiť aj v noci alebo počas zamračených dní, keď slnko nesvieti. 

 

Menej známym spôsobom je možnosť ukladania prebytkov do vody. Nadbytočná energia sa využije priamo v rámci domácnosti na ohrev úžitkovej vody. Tento spôsob môže priniesť vysoké úspory hlavne pre zákazníkov, ktorí na ohrev využívajú elektrickú energiu.

Predaj elektrickej energie

Ďalším spôsobom využitia prebytočnej slnečnej energie je jej predaj späť do siete. Podmienkou využitia tohto spôsobu je pripojenie do miestnej siete. Nemusíte sa však starať o batériu alebo uskladňovanie energie. 

 

V niektorých krajinách, môžu majitelia domov a podniky dodávať svoju prebytočnú slnečnú energiu do siete a dostávať za ňu kompenzáciu. U nás sa to vzťahuje na právnické osoby, ktoré predávajú elektrinu do siete. 

 

TIP: Poznáte ďalšie výhody využitia fotovoltaiky pre domácnosť? 

 

Využiť môžete aj službu virtuálnej batérie, kedy si zákazník prebytočnú energiu ukladá na svoj účet vedený u jeho distribučnej spoločnosti a potom takto "uloženú" energiu čerpá späť. 

Obmedzenie výkonu panelov

Poslednou možnosťou riešenia prebytku slnečnej energie je zámerné obmedzenie výkonu systému solárnych panelov, v čase nadmernej produkcie. Tento prístup sa často používa v oblastiach s vysokou slnečnou penetráciou. 

 

Článok sme pre vás pripravili v spolupráci s:

Natália Várošová, Obsahový špecialista na optimalizáciu webov z PoctiveSEO: Pomôžeme vám s viditeľnosťou webu, marketingom či PPC reklamami.