06.04.2023
Cítite, že ste v práci dosiahli dno? Rôzne psychické problémy, ktoré vám zabraňujú v jej výkone? Možno trpíte syndrómom vyhorenia. najčastejšie sa prejavuje u pracovníkov z oblasti zdravotníctva, školstva a administratívy, najmä kvôli pomoci druhým a časovému tlaku.
Syndrómu podliehajú najmä osoby, ktoré sú svojej práci veľmi oddané a všetky svoje potreby posúvajú až pod prácu.
Osoba sa prejavuje ako depresívna, prázdna, s častými zmenami nálad a neochotoou spolupracovať.
Aby sme vyhoreniu predišli existujú tri efektívne kroky, ktoré nás ho zbavia. Sebapoznanie a pochopenie svojich emócii, empatia a vzdelávanie sa. ak tieto tri kroky nefungujú je to znameni, že by ste mali zmeniť prácu.